40代中年男がダイエットしても痩せない理由

中年太りに悩む私と同じ40代男性の中には

40代中年男
ダイエットしてるのに痩せない。。

と嘆いている方もいるかもしれませんね。

確かにそのぽっこりお腹に代表される中年太り簡単には痩せてくれません。
でも痩せないのには、ちゃんと理由があるんです。

このメタボ、放っておくと見た目だけでなく
危険な病気につながる原因ともなりますので、

しっかりと痩せない理由を知り、細かった若かりしあの頃の
モテbodyを取り戻そうではありませんか。

40代男がダイエットで痩せない理由

継続できない

40代中年になりこれではいかんと、
ダイエットをスタートした経験のある方も多いと思いますが、
ちゃんと継続できていますでしょうか。

まさか1か月程度やってみて、中々痩せない、、
なんて言っていないでしょうね。

もし「ドキッ!自分の事だ」と思った方は
是非とも3か月間は継続してみて下さい。

我々40代はただでさえ痩せにくい体になってしまってます。

これ以上脂肪を付けないための努力は、
恐らくほんの少しの努力で大丈夫だと思っていますが、

すでにたっぷりと付いてしまった脂肪をなくすためには
やっぱり少しばかりの努力は必要ですね。

1か月間ではさすがに大きな効果は期待できません。
最低でも3か月間は継続しましょう。

でも3か月間頑張って効果が出たと言って
その後何もしなくなっては、元のように脂肪がついてしまいます。

痩せられた後はその状態をキープするために、
やはり継続し続ける必要があります。

えー!ずーっとダイエット続けるなんていやだよ!

と思ったそこのお父さん、、

そうですよね、私も嫌です。

なので継続するためには嫌にならないようなストレスなく継続できるような
そんなメニューを考えて実践する事が重要なんですね。

効率的な方法でダイエットしていない

いやいや、ちゃんと3か月ほど継続して頑張ってるけど痩せないんだよ~

そんな人は、もしかしたら
効率的に痩せるための方法を実践できていないかもしれません。

例えば、ポッコリお腹をへこましたがために
毎日一生懸命腹筋50回ずつやったとしても、、、

そのお腹、なかなかへこみませんよ。
先にも書きましたが我々40代中年男の体は痩せにくいのです。
効率的に痩せるためには、そのための知識と方法を知る必要がありますよね。

そのために役立つ知識と方法をいくつかの記事としてお伝えしています。

40代男性のダイエット 食事とサプリ

2017.09.04

食事に一切気を使っていない

そして我々40代中年にとって痩せるために忘れてはいけない事、
それは食事・食生活の改善です。

そもそも今のように太ってしまった原因は、
食事にあるといっても過言ではないでしょう。

若い頃と同じくらいしか食べていないといっても
40代中年になると若い頃と同じように食べていてはダメなんです。

またどんなに一生懸命に運動をしたとしても
食事に気を遣わなければやはり効率的に痩せる事はできないと自覚すべきですよね

でもやり方さえ間違わなければちゃんと痩せられますので
ここであきらめずに頑張っていきましょうよ!

40代男性が筋トレでダイエットする方法

2017.08.29


ジム通い不要!中年男のためのモテBodyプチ改造計画

そのぽっこりお腹がへこまない原因は?ガリガリで思うように筋肉が付かない原因は?
まずはその原因を知り、忙しくて時間のない40代中年男性でも簡単なトレーニングで結果を出す方法を継続して実践しましょう。

忙しくて面倒くさがり屋の40代中年男性がトレーニングを継続させるためには、時間をかけない事、効率的なトレーニング方法を知って実践する事、早い段階で自分でも実感できる位の結果を出す事。そのための知識と方法を約10回のメールマガジンでお伝えします!


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