最少の努力でやせる食事の科学がすごそう。。

オーガスト・ハーゲスハイマーさんという人の
『最少の努力でやせる食事の科学』って知ってますか?

何かのニュースで発見してすごく気になっています。

このオーガスト・ハーゲスハイマーさん、アンチエイジングのスペシャリストで
ご自身の会社でサプリ等の開発や販売を行っている方のようなんですが、

この人が書いた本の内容(まだ読んでないけど)すごい気になります。

その内容というのは、
中年太りに悩む我々40代中年が、ポッコリお腹をへこますために
頑張って実践している筋トレとかダイエットとかは、実は無駄、という内容らしいんです。

そして更には、油を抜いた食事は逆効果、ジョギングもだめ
GI値はあてにならない、そもそもカロリーという考え方自体間違ってる
というのだから、、

引き締まった体を作るためには、
頑張って炭水化物を抜いたり、ノンカロリーのお酒に替えたり、ささみを食べたりしていては
逆効果になる可能性もあるのだとか。。

自分なりに色々と情報収集して、
何とかポッコリお腹をへこます努力をしている私にとって
やはり気になる本なわけです。

で、この本まだ発売されておらず、まだ読んでないのですが
早速予約しました。もうすぐ届く予定。

(とは言っても私はもっぱらamazonのkindleを利用しているので
実際に本は届きません。知ってます?kindleって電子書籍。)

確かにこのオーガスト・ハーゲスハイマーさん50代に見えないほど若々しいし
体も引き締まってますよね。いわゆるモテBody。
更には男前な所がねえ、また(笑)。お母様が日本人らしいです。

この方、本当に筋トレとかしてないんでしょうか?ってちょっと疑ってしまいますが。

確かに中年がダイエットするにあたり食事・食生活の改善が最も重要な事は否定できませんし、
日本に入ってくる栄養学やダイエットの知識はかなり遅れており、
いまだに間違ったことがまかり通っている部分もある、というのも否めません。

この本の紹介ページ見ると、
「40代からの美しい腹筋はジムではなく食事から作られる」って書いてある。

なるほど、やっぱりこの本、一読の価値がありそうですね。
また読んだら、レビューしてみたいと思います。レビューしました↓

ところで、後から気が付いたのですが
痩せるためには筋トレ不要とは書いてありますけど、
オーガスト・ハーゲスハイマーさんご自身が、筋トレをしていないなんてこと
どこにも書いてませんでした。

あー、私の勘違いでした。

この程よく筋肉の付いたモテBody、
やっぱり筋トレしてますよね、多分。

40代男性のお腹ダイエット~おすすめの食事メニュー・レシピ~

2018.02.27


ジム通い不要!中年男のためのモテBodyプチ改造計画

そのぽっこりお腹がへこまない原因は?ガリガリで思うように筋肉が付かない原因は?
まずはその原因を知り、忙しくて時間のない40代中年男性でも簡単なトレーニングで結果を出す方法を継続して実践しましょう。

忙しくて面倒くさがり屋の40代中年男性がトレーニングを継続させるためには、時間をかけない事、効率的なトレーニング方法を知って実践する事、早い段階で自分でも実感できる位の結果を出す事。そのための知識と方法を約10回のメールマガジンでお伝えします!


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です